Δωρεάν μεταφορικά απο 30€
Μαζί σε κάθε βήμα
Γνωρίστε την εφαρμογή κινησιοταινίας Kintex στην ποδοκνημική (αστράγαλο), τα σχήματα των λωρίδων και τη σειρά τοποθέτησης που παρουσιάζεται στην επίσημη επίδειξη.
Η τεχνική απευθύνεται σε εκπαιδευμένο επαγγελματία στο kinesiology taping, μετά από εξατομικευμένη αξιολόγηση. Για την εφαρμογή στη δική σας περίπτωση, ζητήστε καθοδήγηση από τον θεραπευτή σας.
Τι χρειάζεται η εφαρμογή
Η επίδειξη χρησιμοποιεί τέσσερις λωρίδες I: μία μακρύτερη και τρεις κοντύτερες. Προετοιμάζονται από Classic ή PreCut, με επιλογή του κατάλληλου μήκους για την εφαρμογή.
Προετοιμασία δέρματος και λωρίδων
Απομακρύνετε λάδια, κρέμες και τρίχες από την περιοχή. Στη συγκεκριμένη τεχνική η Kintex περιγράφει και καθαρισμό με αλκοόλη πριν από την τοποθέτηση. Το δέρμα πρέπει να είναι εντελώς στεγνό.
Στρογγυλέψτε τις κομμένες γωνίες και αποφύγετε την επαφή με την κόλλα. Δείτε αναλυτικά τον βασικό οδηγό Classic και PreCut.
Επίσημο βίντεο Kintex
Kintex: taping στην ποδοκνημική
Στάδια της τεχνικής
- Το πόδι φέρεται προς τα πάνω, με τα δάκτυλα προς την κνήμη. Η Kintex δείχνει την τοποθέτηση από δεύτερο άτομο.
- Ανοίγεται το χαρτί στη βάση της μακρύτερης λωρίδας I. Η βάση στερεώνεται στην εσωτερική πλευρά της ποδοκνημικής.
- Η λωρίδα περνά κάτω από το πέλμα και συνεχίζει προς την εξωτερική πλευρά. Η Kintex περιγράφει μέγιστη τάση στο ενεργό τμήμα και ολοκλήρωση του άκρου χωρίς τάση.
- Ανοίγεται στο κέντρο το χαρτί της πρώτης κοντύτερης λωρίδας. Το κεντρικό τμήμα εφαρμόζεται πάνω από την περιοχή της ενόχλησης με τη μέγιστη τάση που περιγράφει η τεχνική, ενώ οι άκρες στερεώνονται χωρίς έλξη.
- Το ίδιο επαναλαμβάνεται με τις άλλες δύο κοντύτερες λωρίδες.
- Στην επίδειξη ακολουθεί κίνηση της ποδοκνημικής και παρατήρηση των κυματισμών της ταινίας. Ο έλεγχος της εφαρμογής παραμένει ευθύνη του εκπαιδευμένου επαγγελματία.
Η μέγιστη τάση που περιγράφεται στη συγκεκριμένη επίδειξη δεν εφαρμόζεται στις άκρες. Η επιλογή της τεχνικής και η τάση χρειάζονται επαγγελματικό έλεγχο.
Μετά την εφαρμογή και αφαίρεση
Τρίψτε απαλά την ταινία για να ενισχυθεί η πρόσφυση. Η Kintex αναφέρει διάρκεια περίπου μίας εβδομάδας και δυνατότητα ντους, κολύμβησης και άθλησης. Αν εμφανιστεί κνησμός, αφαιρέστε την αμέσως. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Για ευκολότερη αφαίρεση, βρέξτε την ταινία στο ντους. Η διάρκεια παραμονής δεν αποτελεί υπόσχεση αποτελέσματος ούτε λόγο να συνεχίσετε τη χρήση παρά την ενόχληση.
Συχνές ερωτήσεις
Χρησιμοποιούνται λωρίδες Y;
Η συγκεκριμένη τεχνική ποδοκνημικής χρησιμοποιεί τέσσερις λωρίδες I.
Είναι όλες οι λωρίδες ίδιου μήκους;
Η Kintex περιγράφει μία μακρύτερη και τρεις κοντύτερες. Το απαιτούμενο μήκος προσαρμόζεται στην εφαρμογή.
Μπορώ να την τοποθετήσω μόνος μου;
Η επίδειξη προβλέπει βοήθεια δεύτερου ατόμου. Για την επιλογή και την εκτέλεση της τεχνικής, η Kintex συστήνει εκπαιδευμένο επαγγελματία στο kinesiology taping.
Οι άκρες κολλούν με τέντωμα;
Στην περιγραφόμενη τεχνική οι άκρες ολοκληρώνονται χωρίς πρόσθετη τάση.
Αρκεί να αντιγράψω το σχήμα για οποιονδήποτε πόνο στον αστράγαλο;
Η τεχνική επιλέγεται μετά από εξατομικευμένη αξιολόγηση. Ο οδηγός και το βίντεο δεν προσδιορίζουν την αιτία του πόνου σας.
Τι καλύπτει η επίδειξη
Ο οδηγός παρουσιάζει τη συγκεκριμένη τεχνική της Kintex. Δεν παρέχει διάγνωση ή εγγύηση ανακούφισης και δεν υποκαθιστά επαγγελματική εξέταση και θεραπεία. Η Kintex δηλώνει ότι οι αναφορές αποτελεσματικότητας βασίζονται στην εμπειρία της και δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένες.