Δωρεάν μεταφορικά απο 30€
Μαζί σε κάθε βήμα
Το σωστό taping ξεκινά από την επιλογή της ταινίας και την προετοιμασία του δέρματος. Εδώ θα βρείτε τις βασικές οδηγίες για τα ρολά Kintex Classic και τις προκομμένες λωρίδες PreCut, από την κοπή έως την αφαίρεση.
Η επιλογή της περιοχής, της τεχνικής και της τάσης χρειάζεται εξατομικευμένη αξιολόγηση. Η Kintex συστήνει εφαρμογή από εκπαιδευμένο επαγγελματία στο kinesiology taping.
Classic ή PreCut;
| Μορφή | Τι περιλαμβάνει | Προετοιμασία |
|---|---|---|
| Kintex Classic | Ρολό 5 cm × 5 m, σε μπεζ ή μπλε. | Κόβετε το μήκος και το σχήμα που χρειάζεται η συγκεκριμένη εφαρμογή. |
| Kintex PreCut | 20 προκομμένες λωρίδες 5 cm × 25 cm. | Χρησιμοποιούνται ως I ή Y, με διαχωρισμό κατά μήκος της διάτρησης. |
Το ρολό διευκολύνει την προσαρμογή του μήκους. Η PreCut προσφέρει έτοιμα τεμάχια συγκεκριμένης διάστασης. Ο θεραπευτής επιλέγει τη μορφή που εξυπηρετεί την εφαρμογή.
Γνωρίστε τις λωρίδες I και Y
Η λωρίδα I παραμένει ενιαία. Η Y έχει δύο σκέλη που καταλήγουν σε κοινή βάση. Η θέση, το μήκος και η τάση τους διαφέρουν ανά τεχνική.
Πριν από την εφαρμογή
- Απομακρύνετε τις τρίχες από την περιοχή όπου θα τοποθετηθεί η ταινία.
- Καθαρίστε το δέρμα με σαπούνι και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς. Αποφύγετε την εφαρμογή αμέσως μετά το ντους, όσο παραμένει υγρασία.
- Μην απλώσετε προηγουμένως λάδι, κρέμα ή λοσιόν στην περιοχή.
- Προετοιμάστε τις λωρίδες για την τεχνική που σας έχει υποδειχθεί. Στο ρολό χρησιμοποιήστε ψαλίδι taping και στρογγυλέψτε τις γωνίες.
Χειρισμός της ταινίας και τάση
Ανοίγετε το χαρτί στήριξης και απομακρύνετέ το σταδιακά, κρατώντας την ταινία από το χαρτί ώστε να αποφεύγετε την επαφή με την κόλλα. Στην PreCut χρησιμοποιήστε τη διάτρηση για τη διαμόρφωση των λωρίδων.
Οι ταινίες έχουν ήδη 10% προένταση επάνω στο χαρτί στήριξης. Αυτό περιγράφει την κατάσταση της ταινίας στη συσκευασία. Η πρόσθετη τάση καθορίζεται από την εκάστοτε τεχνική και δεν είναι ίδια για κάθε σημείο ή κάθε λωρίδα.
Μετά την τοποθέτηση, τρίψτε απαλά την ταινία από το κέντρο προς τα έξω. Η θερμότητα που δημιουργείται βοηθά την ενεργοποίηση της κόλλας. Προγραμματίστε την εφαρμογή περίπου 2 έως 3 ώρες πριν από την άθληση και φορέστε προσεκτικά τα ρούχα σας.
Όσο φοράτε την ταινία
Οι Classic και PreCut επιτρέπουν ντους, μπάνιο, κολύμβηση και άθληση. Μετά το νερό, η Kintex επιτρέπει ήπιο στέγνωμα με σεσουάρ στη χαμηλότερη ρύθμιση.
Η αναφερόμενη διάρκεια εφαρμογής είναι περίπου μία εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να παραμείνει στη θέση της αν προκαλεί ενόχληση: αν παρουσιαστεί κνησμός, αφαιρέστε την αμέσως και, σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Πώς αφαιρείται
Βρέξτε καλά την ταινία, για παράδειγμα στο ντους, ώστε να διευκολυνθεί η αφαίρεσή της. Στις οδηγίες των προϊόντων αναφέρεται επίσης η χρήση μαγειρικού λαδιού για την αποκόλληση.
Δείτε την προετοιμασία σε βίντεο
Kintex: προετοιμασία και βασικός χειρισμός
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται διαφορετική τεχνική για μπεζ και μπλε ταινία;
Η Kintex επιτρέπει ελεύθερη επιλογή χρώματος στις επιδείξεις της. Τα διαφορετικά χρώματα βοηθούν να ξεχωρίζουν οι λωρίδες στο βίντεο.
Χρειάζομαι ψαλίδι με την PreCut;
Η PreCut είναι σχεδιασμένη για άμεση χρήση ως I ή Y χωρίς ψαλίδι. Οι έτοιμες λωρίδες έχουν μήκος 25 cm· η καταλληλότητα αυτού του μήκους εξαρτάται από την εφαρμογή.
Η προένταση 10% σημαίνει ότι δεν τεντώνω ποτέ την ταινία;
Όχι. Η προένταση στο χαρτί και η πρόσθετη τάση κατά την εφαρμογή είναι διαφορετικά στοιχεία. Ακολουθείτε τη συγκεκριμένη τεχνική που επιλέγει ο εκπαιδευμένος επαγγελματίας.
Αντέχει η ταινία στο νερό;
Η Kintex αναφέρει ότι μπορείτε να κάνετε ντους, μπάνιο ή κολύμβηση με την ταινία. Ακολουθείτε τις οδηγίες στεγνώματος και παρακολουθείτε την κατάσταση του δέρματος.
Το «υποαλλεργική κόλλα» αποκλείει τον ερεθισμό;
Δεν αποκλείει την εμφάνιση αντίδρασης. Αν αισθανθείτε κνησμό κάτω από την ταινία, αφαιρέστε την αμέσως και ζητήστε συμβουλή αν υπάρχει αμφιβολία.
Όρια χρήσης
Το taping δεν υποκαθιστά εξέταση, διάγνωση ή θεραπεία από επαγγελματία υγείας. Οι αναφορές αποτελεσματικότητας της Kintex βασίζονται στην εμπειρία της και δεν παρουσιάζονται ως επιστημονικά αποδεδειγμένες.