Πώς γίνεται η σωστή περιποίηση στο διαβητικό πόδι;

Το διαβητικό πόδι απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα για να παραμείνουν τα άκρα υγιή. Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι πάντα η πρόληψη, καθώς αν δεν ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας.

Στο άρθρο αυτό θα δείτε πώς προκαλείται το διαβητικό πόδι, ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα και ποιες πρακτικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να το περιποιηθείτε σωστά και με ασφάλεια.

Τι είναι το διαβητικό πόδι και πώς προκαλείται;

Το διαβητικό πόδι είναι μία από τις πιο σοβαρές επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη, που συνδέεται με την κακή κυκλοφορία του αίματος και τη μειωμένη αίσθηση στα κάτω άκρα. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε αλλοιώσεις στη δομή και την υγεία του ποδιού, ενώ σε προχωρημένα στάδια υπάρχει κίνδυνος φλεγμονής ή ακόμη και γάγγραινας.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ως διαβητικό πόδι ορίζεται το πόδι ατόμου με σακχαρώδη διαβήτη που παρουσιάζει επιπλοκές όπως:

• έλκη
• λοιμώξεις των ιστών
• περιφερική νευροπάθεια
• διαβητική αρτηριοπάθεια.

Ο διαβήτης ευθύνεται για τη συσσώρευση λιπών και άλλων ουσιών στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργώντας την λεγόμενη αρτηριοσκληρωτική πλάκα. Με την πάροδο του χρόνου, οι αρτηρίες στενεύουν, μειώνοντας τη ροή του αίματος στα πόδια. Αν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απόφραξη των αρτηριών, επηρεάζοντας τη βιωσιμότητα των ιστών.

Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβητικού ποδιού;

Η σωστή ενημέρωση και πρόληψη είναι καθοριστικής σημασίας. Ένα άτομο με διαβήτη πρέπει να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα στα πόδια, ώστε να ζητήσει εγκαίρως τη βοήθεια γιατρού ή εξειδικευμένου Ποδολόγου.

• Πρήξιμο ή ερεθισμό στο πόδι
• Ερυθρότητα ή λεία, “γυαλιστερή” όψη του δέρματος
• Εμφάνιση φουσκάλων ή κάλων
• Ξηροδερμία ή ρωγμές στο δέρμα
• Μελανιές ή αποχρωματισμό του ποδιού
• Εμφάνιση έλκους ή πληγής που δεν επουλώνεται
• Απώλεια τριχών στο κάτω μέρος του ποδιού ή στα δάχτυλα

Γιατί είναι σημαντική η έγκαιρη αντιμετώπιση;

Ακόμη και μια μικρή πληγή μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή λοίμωξη, ειδικά όταν η κυκλοφορία του αίματος είναι περιορισμένη. Γι’ αυτό, κάθε αλλαγή στο χρώμα, την υφή ή την αίσθηση του ποδιού πρέπει να αξιολογείται άμεσα από ειδικό.

Η έγκαιρη φροντίδα, η καθημερινή υγιεινή και οι τακτικοί ποδολογικοί έλεγχοι μπορούν να προλάβουν επιπλοκές και να διατηρήσουν τα πόδια υγιή.

Πρακτικές οδηγίες για τη σωστή περιποίηση του διαβητικού ποδιού

Η σωστή περιποίηση στο διαβητικό πόδι περιλαμβάνει μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την υγεία του δέρματος και προλαμβάνουν τραυματισμούς.

Καθημερινός έλεγχος και καθαριότητα

• Ελέγχετε τα πόδια σας κάθε μέρα για πληγές, κάλους ή αλλαγές στο δέρμα.
• Πλένετε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό, ποτέ καυτό, ελέγχοντας τη θερμοκρασία με τον αγκώνα.
• Στεγνώνετε προσεκτικά, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα, για να αποφύγετε μυκητιάσεις.

Ενυδάτωση και περιποίηση

Η ενυδάτωση και φροντίδα ποδιών με προϊόντα για διαβητικό δέρμα είναι απαραίτητη για να διατηρείται το δέρμα ελαστικό και υγιές. Αποφύγετε όμως την εφαρμογή κρέμας ανάμεσα στα δάχτυλα, για να μην παγιδεύεται υγρασία.

Ένα εξαιρετικό προϊόν για άτομα με διαβήτη είναι η PECLAVUS® PODOdiabetic Κρέμα Ποδιών με 10% ουρία, η οποία προσφέρει άμεση και διαρκή προστασία για το πολύ ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Η σύνθεσή της με 10% ουρία βοηθά στη ρύθμιση της υγρασίας του δέρματος, ενώ τα εκχυλίσματα φυκιών προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και ενίσχυση του φυσικού φραγμού του δέρματος. Είναι ιδανική για καθημερινή χρήση σε πέλματα, γάμπες και ράχη ποδιών, χαρίζοντας απαλότητα και προστασία που διαρκεί.

Φροντίδα νυχιών

• Κόβετε τα νύχια σε ευθεία γραμμή, χωρίς να τα στρογγυλεύετε. 
• Προτιμήστε τη λίμα αντί για ψαλίδι. 
• Αν υπάρχουν κάλοι ή σκληρύνσεις, μην τους αφαιρείτε μόνοι σας, 
• Απευθυνθείτε σε ποδολόγο.

Κατάλληλα υποδήματα και κάλτσες

• Επιλέξτε άνετα παπούτσια, στο σωστό μέγεθος, που δεν πιέζουν το πόδι.
• Ελέγχετε το εσωτερικό των παπουτσιών πριν τα φορέσετε.
• Φοράτε βαμβακερές, καθαρές κάλτσες και αλλάζετε τες καθημερινά.
• Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι, ακόμη και στο σπίτι.

Επιπλέον συμβουλές για την υγεία των ποδιών

• Διατηρήστε σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Αποφύγετε το κάπνισμα, που επηρεάζει την κυκλοφορία.
• Επισκεφθείτε τον Ποδολόγο σας τακτικά για προληπτικό έλεγχο.
• Αν παρατηρήσετε ερυθρότητα, πρήξιμο ή πληγή, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Με τη σωστή προσοχή και περιποίηση, το διαβητικό πόδι μπορεί να παραμείνει υγιές και χωρίς επιπλοκές. Η πρόληψη είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της καλής κυκλοφορίας και της ακεραιότητας του δέρματος, ενώ η έγκαιρη αντιμετώπιση κάθε ενόχλησης μπορεί να προλάβει σοβαρά προβλήματα.

Αν έχετε διαβήτη, μην αμελείτε τη φροντίδα των ποδιών σας. Ελέγχετε τα καθημερινά και επισκεφθείτε έναν ειδικό Ποδολόγο για προληπτικό έλεγχο και σωστή καθοδήγηση.

Χρειάζεστε βοήθεια;

Η ποδολόγος Βασιλική Μ. Σαλϊαί και η ομάδα του Ποδολογικού Κέντρου Βύρωνα είναι δίπλα σας για να σας καθοδηγήσουν με ασφάλεια και υπευθυνότητα στη σωστή φροντίδα των ποδιών σας.

Επισκεφθείτε το Ποδολογικό Κέντρο για πρόληψη, αξιολόγηση και εξειδικευμένη περιποίηση του διαβητικού ποδιού!